2024高雄美濃山城自行車挑戰賽

「西螺媽祖太平媽祈福馬拉松」今年即將邁入第五屆，為秉持歷屆活動精神、傳承西螺媽祖太平媽慈悲為懷普渡眾生的信念，延續每一位選手對活動的熱忱及自我挑戰的堅毅精神，在疫情逐漸解封之際齊心向西螺媽祖太平媽祈福庇佑眾生平安健康，邀請全台各地愛好路跑運動的朋友們踴躍報名，一起用雙腳跑過西螺大橋、用心感受媽祖的慈悲及撫慰人心的溫暖。期待藉由馬拉松路跑活動推廣全民運動、促進雲林縣觀光發展、活化在地特產伴手禮展售商機、增進家庭親子關係提升假日休閒同遊趣，一場結合運動休閒與傳統廟宇文化底蘊的西螺盛事，期盼展現小鎮純樸的人文風情、感受鄉親們的熱情與活力，帶領大家重溫廟宇文化嘉年華的熱鬧氛圍，讓大家發現西螺之美！今年不能沒有你！

二、指道單位：雲林縣政府

三、共同主辦：財團法人雲林縣西螺福興宮、聯網國際資訊股份有限公司

四、協辦單位：西螺鎮公所、西螺鎮民代表會、雲林縣警察局、雲林縣警察局西螺分局、財團法人西螺太平媽文史協會、西螺太平媽籃球發展協會

五、執行單位：聯網國際資訊股份有限公司（活動咖）

六、贊助單位：logo、、...(陸續邀請中，歡迎企業團體 共襄盛舉)

七、友善店家：瑞春醬油有限公司、四獸食坊、幸福Mochi-延平老街店、西螺祖傳莊家麥芽酥 ...(陸續邀請中)

八、活動日期：2023年 11 月 19 日(星期日)上午 5:00-11:00

九、集合地點 : 西螺福興宮廟前廣場 (延平老街)

2023 西螺媽祖太平媽祈福馬拉松 讓我們來了解 『鑽轎腳』 文化

還記得完賽終點前的祈福大道鑽轎腳的傳統嗎?今年也有在終點設置了鑽轎腳!

「鑽轎腳」其實又稱「稜轎腳」，原意是信眾有事求媽祖解決，主動許願只要應驗了之後，為了表達誠摯的感謝，以個人身體跪伏地面當成媽祖登轎時的「踏腳椅」。
隨著時代演進，成為媽祖遶境或是相關活動時經常出現的宗教行為。現在的鑽轎腳，主要是信徒跪在神明出巡或繞境的路上，讓神轎從身上越過，或利用神轎停駐從轎底爬過，代表著對神明的尊敬及謙卑，希望藉此得到神明庇佑，趨吉避凶。
要注意喔 「鑽轎腳」也有禁忌，女生若適逢生理期，是不允許從事鑽轎腳的行為。民眾在鑽轎腳的過程，也不能戴帽子，且身上的包包要收到懷中。 若身邊有隨香的令旗，也不許在鑽轎腳時攜帶，以示對神明的尊敬。

這次21KM的組別還準備了限定的紀念後背包(附USB充電孔，內層可放置筆電夾層外還有多功能小口袋，外層還有獨立的兩個拉鍊夾層、雨傘口袋)，只要完成賽事即可獲得『多功能後背包』，還不抓緊來報名嗎!
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(一)21K 半馬組路線
https://www.xplova.com/tw/route/6059BE2C-27CB-F327-E5BF-A5A27F1997A7

福興宮廟前廣場(起終點)-->沿途經過西螺大橋-->右轉進入水尾堤防-->接新西螺大橋(溪州大橋)-->穿越溪洲大橋橋下-->進入水尾堤防自行車道-->接新虎尾溪堤防直行-->右轉前往樹子腳堤防道路-->(經過折返點回程)

活動路線介紹

這次21KM路線沿途經過了大名鼎鼎的大紅色外觀的西螺大橋，連接雲林彰化一帶，在當地扮演重要的橋樑，也為媽祖遶境必經橋段!沿途上還會分別經過水尾堤防、新虎尾溪堤防、樹仔腳堤防，沿途上的田園風情、在地熱情的人情味、設置的各式藝術裝置物，都很值得大家來探索!

網路報名：請洽活動咖報名官網

https://eventpal.com.tw/Xiluorun.html

原文出處：活動咖

生活中心／綜合報導

現代人越來越要求生活品質，許多人因為覺得戴眼鏡不方便，選擇做近視雷射手術，隨著醫療進步，白內障手術後也有機會不再需要配戴眼鏡，提供白內障手術治療新選擇。一名四十多歲內科工程師，近視 800 多度，去年開始近視度數不斷加深，每隔一個月就須換鏡片，即使如此，仍跟不上近視增加的度數，這一年來近視度數共暴增了一千多度，單眼視力逼近 2000 度！到眼科診所檢查後才發現得了早發性白內障。所幸，進行白內障手術時選擇置換全焦段人工水晶體，術後不但視力回復正常，近視和老花也不用再戴眼鏡，一舉兩得。

▲永和大學眼科診所鐘珮禎院長。（圖／永和大學眼科診提供）

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要注意喔 「鑽轎腳」也有禁忌，女生若適逢生理期，是不允許從事鑽轎腳的行為。民眾在鑽轎腳的過程，也不能戴帽子，且身上的包包要收到懷中。 若身邊有隨香的令旗，也不許在鑽轎腳時攜帶，以示對神明的尊敬。

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在普遍觀念裡，白內障屬於老年人的專利，由於現今世代多數人長時間盯著手機，使眼睛長期處於疲勞狀態，再加上多數人有高度近視的問題，這些都有可能導致白內障提早上門。永和大學眼科診所鐘珮禎院長呼籲，40 歲以上且為高度近視者應定期檢查視力，才能及早預防白內障。常見的白內障症狀如：視線不清晰、夜間出門畏光，抑或是以為「視力回春」，老花眼症狀改善（遠的看不清楚， 但近的卻可以變得相對看清晰）。

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鐘珮禎院長補充說明，白內障如同霧化的相機鏡頭，目前並沒有藥物可以逆轉症狀，而是需經手術將霧化的鏡頭清除並放入人工水晶體，達到根治的可能性。

鐘珮禎院長解釋，新型全焦段人工水晶體可以矯正原先的屈光度數，所謂全焦段即是視線焦點為連續不間斷，並不會因距離改變而影響視線，就如同正常人一般擁有連續視力，術後滑手機、追劇的近距離視力也不成問題。再者， 全焦段人工水晶體並不像傳統的水晶體透光度低，需要於明亮處才可有較清楚的視線，即便在光線昏暗處也可以擁有清晰的視野。

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患者可針對自身用眼需 求，與醫師討論合適的人工水晶體，像上述工程師還正值中壯年階段，須頻繁用眼打電腦、開車等，擁有最近視距的連續視力，對他來說就如同換了一雙眼睛般，非常重要。

鐘珮禎院長補充說道，手術後想要恢復良好視力，除了選擇適合自己的人工水晶體以外，矯正散光也很重要。根據統計，有將近 50%的患者有 75 度以上的角膜散光，院長建議只要預估的術後殘留角膜散光值超過 75 度就應接受矯正治療，而全焦段人工水晶體也配備有散光矯正功能選擇，不僅植入後可治療白內障，同時可以一次將近視、遠視、老花以及散光同步矯正，讓患者重回不必配戴眼鏡的自在生活，達到真正的「視力回春」。

鐘珮禎院長最後提醒，具有三高,尤其糖尿病、長期服用含類固醇藥物，或近視度數達 500 度以上屬高度近視者，皆為早發性白內障的高風險族群。一般民眾也應預防長時間暴露於紫外線、藍光，若外出有陽光應配戴UV400太陽眼鏡，擁有好的生活作息，避免過度用眼以及熬夜，才能有效遠離白內障。